Felfújható dinamikus ülőpárnák

A dinamikus ülőpárna több, mint gondolná, hiszen kényelmi eszköz és sportszer egyben

Sokat beszélünk róla, hogy a rendszeres ülőmunka, az ülő életmód, a gerincre nehezedő folyamatos terhelés hogyan teszi tönkre a testünket és hogy mit is tehetünk ez ellen.

Egy dinamikus ülőpárnával nemcsak az ülést lehet elviselhetőbbé tenni, de a sportos életmódba is kiválóan beilleszthető, hiszen különböző egyensúlyozó- és fitnesz gyakorlatok végezhetőek a segítségével.

Egy igazán hatékony eszköz az egészséges ülő testtartás elsajátítására és elősegítésére. Az aktív ülés megtanulható és gyakorolható is a dinamikus ülőpárna segítségével nap mint nap.

Az irodából a tornaórára is bátran vigye magával!

A dinamikus ülőpárna először az irodai dolgozók népszerű kiegészítője lett, de később egyéb ülőmunkát végzők is felfedezték maguknak, ma már sok kereskedelmi dolgozó is ilyenen ül a kasszánál, hiszen segít elviselhetőbbé tenni az üléssel töltött munkanapot.

Autóba ne!

Azt fontos hangsúlyoznunk, hogy aki autóban ülve tölti a mindennapjait, ne egy ilyen párnával próbáljon segíteni a hát- és derékfájásán, hiszen az instabil ülés az autóban ülve veszélyessé teszi a közlekedést a forgalomban. A dinamikus ülőpárna erre nem alkalmas, a sofőrök stabil alátámasztást nyújtó eszközt keressenek, ilyenek is találhatóak kínálatunkban.

Miért jó egy dinamikus ülőpárnán ülni?

Először is, mert már ránézésre is jobb ha egy ilyenen ülünk! Sokkal szebb látványt nyújtunk, ugyanis a görnyedt testtartás ránézésre sem valami vonzó, egy kihúzott háttal, egyenesen ülő ember sokkal szebb képet fest, úgyhogy az Ön székéről sem hiányozhat egy dinamikus ülőpárna.

Tartásjavítás

A testtartásunk hosszú távon javítható egy jól eltalált dinamikus ülőpárnával, amiért az egész testünk hálás lesz. Segítségével javul a vérkeringésünk, ennél fogva sokkal jobb a koncentrálóképességünk, ezzel arányosan nő a munkateljesítmény is! A stressz és a fáradékonyság leküzdésében verhetetlen, hiszen energikussá teszi a mindennapokat.

Aktív üléssel könyebben telnek az órák, mert nyoma sincs az összegörnyedve tapasztalt tompultságnak és korai elfáradásnak, energikusabbnak és egészségesebbnek érezhetjük magunkat általa.

Természetesen a munka nem minden, az egészség a legfontosabb. A dinamikus ülőpárna pedig hozzásegít ehhez, mivel a gerincünk támasztásához szükséges izmainkat edzi és leveszi a terhelést azokról az izmokról és ízületekről, amelyeket feleslegesen terhelünk ülés közben.

Szinte észrevétlenül erősítjük vele a medencénk, a derekunk, a hátunk izmait, hosszú távon megszüntetve a krónikus nyak- és derékfájást.

Tartásjavító tornát is végezhetünk a párnával, amit már kiskamasz korban érdemes elkezdeni, amikor a csontok növekedésének ütemét nem tudja követni a gerincet támasztó izmok fejlődése, így extra támogatásra van szüksége a hátnak.

A dinamikus ülőpárna szuper eszköz egyensúlyozó és erősítő tornagyakorlatok végzésére, valamint masszírozásra is, amennyiben a tüskés felületű kivitelt választjuk, tehát lábmasszázshoz is ideális. Láberősítés szempontjából sem utolsó, hiszen ha valamilyen szalagot érintő problémánk van, hatékonyan segíthet annak erősítésében.

Egyensúlyozó korongként alkalmazva remekül alkalmas a core-izmok erősítésére, kellő kitartással a kockahashoz vezető rögös úton is érdemes bevetni a dinamikus ülőpárnát... Az edzés hatékonyságának növelésére tehát igazán jó tipp ennek az eszköznek a használata.

A legbátrabbak párhuzamosan több párnát is használhatnak edzés közben akár az alsó végtagjaik alá téve, akár a karjaik vagy mellizmuk edzésére, például fekvőtámaszozáshoz. A lehetőségek száma szinte végtelen, jól variálható a dinamikus ülőpárna a tapasztaltabb sportolók kezében, így garantáltan nem válik unalmassá az otthoni vagy a tornatermi edzés sem.

A párna levegővel telt, pumpával kell felfújni, ezt töbnyire tartalmazza a csomag és nem nagy vesződség végrehajtani a felfújást, s ezután máris kezdhetjük új életünket a dinamikus párna használóiként.